Иной раз видишь перед собой женщину, которая опасливо опускает глаза, боясь встретиться с тобой взглядом, и думаешь, что у нее низкая самооценка. А другая -горделиво несет себя, смотрит, как – будто свысока, даже с вызовом, и ты думаешь: «А вот у этой самооценка высокая». И ошибаешься и в первом, и во втором случае. По одному признаку нельзя поставить диагноз, можно легко ошибиться. А на человеке уже «ярлык». А вот если совпадений уже несколько, тогда можно предположить, что человек не уверен в себе. Предлагаю вам список самых распространенных признаков низкой самооценки. Возможно, читая пункт за пунктом, вы узнаете кого-то из своих знакомых, а возможно, себя?

Признаки низкой самооценки:

1. Вы думаете, что хуже остальных. Почти во всем. А другие – лучше. Красивее. Умнее. Способнее. Даже если эти «другие» двух слов связать не могут и плывут по течению жизни;

2. Вы не любите свое отражение в зеркале. Комплексуете из-за слишком пухлой нижней губы или носа с горбинкой. Из-за слишком маленькой груди или крутых бедер. Проходя мимо зеркальных витрин, предпочитаете не смотреть на свое отражение. Да и дома зеркало особо не пользуется у вас популярностью.

3. Вам важно, что скажут люди. И даже, что они подумают. Ради того, чтобы они подумали о вас хорошо, вы готовы идти против своих желаний и даже потребностей;

4. Вы не можете говорить «нет». Вам неудобно отказывать. Поэтому вы всегда согласитесь помочь, даже если для этого нужно пойти на немалые личные жертвы;

5. Вы все время жалеете себя. Жалеете мысленно про себя, жалеете вслух другим людям. Жаловаться на тяжелую судьбу уже вошло у вас в привычку. (Если вам это самим не нравится, читайте, как перестать жалеть себя);

6. Вы боитесь начинать что-то новое, считаете, что не справитесь/у вас не получится/это не для вас. Ваш девиз по жизни: «Лучше синица в руке, чем журавель в небе»;

7. Вы боитесь выступать на публике. Как только на вас обращается больше, чем одна пара глаз, вы забываете все, что хотели сказать и начинаете заикаться;

8. Вам важно получить одобрение от других людей. Похвалу, поддержку. Без этого вы не можете идти дальше;

9. Вы привыкли критиковать себя за каждую ошибку, каждый промах. Критикуете, ругаете, вините;

10. Вы стараетесь угодить людям, которые для вас хоть что-то значат. Часто при этом, идя против своей природы;

11. Вы никогда не заявляете открыто о своей позиции, не высказываете свое мнение. Предпочитаете молчать в стороне. Если же компании нужно принять решение, которое коснется и вас, вы предпочтете, чтобы за вас все решили;

12. Вы не можете попросить о помощи постороннего человека. Вам кажется это кощунством. Да и «своих» вы тоже почти никогда не о чем не просите;

13. Вы боитесь, что никогда не найдете мужчину, который бы вас полюбил. А если вышло так, что нашли, то боитесь, что он уйдет от вас.

14. Вы работаете на нелюбимой работе, но не уходите, так как боитесь, что не найдете ничего лучше.

15. Вы не мечтаете о большой любви, больших деньгах, большом счастье, так как не считаете себя достойной всего этого.

16. Если вы во многих пунктах узнали себя, значит, пришло время поднимать самооценку.