Самоутверждение или право быть собой. Основные права каждого человека:

1.Быть индивидуальностью.
2.Чувствовать уважение к себе.
3.Быть независимым.
4.Заботиться о себе.
5.Иметь свое мнение.
6.Менять свое мнение.
7.Делать ошибки.
8.Не оправдываться.
9.Говорить «я не понимаю».
10.Плакать.
11.Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие.
12.Говорить «нет», не испытывая чувства вины.
13.Отстаивать свои интересы.
14.Устанавливать свои приоритеты.
15.Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.
16.Терпеть неудачу.
17.Выражать свои чувства.
18.Делать заявления, не требующие доказательств.
19.Признаваться в незнании.
20.Меняться/развиваться.
21.Иметь время и место для уединения.
22.Выбирать, включаться или нет в проблемы других людей.
23.Не нести ответственности за проблемы других людей.
24.Не зависеть от одобрения других людей.
25.Самому судить о собственной значимости.
26.Выбирать, как поступать в складывающейся ситуации.
27.Принимать решение о том, как проводить время.
28.Просить о том, в чем есть необходимость.
29.Быть выслушанным и воспринятым всерьез.
30.Спрашивать мнение о своих производительности труда, поведении, облике.
31.Иметь успех.
32.Иметь личную жизнь.
33.Быть принятым как равный, независимо от пола, расовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния.
34.Придерживаться определенных политических взглядов.
35.Отстаивать свою веру.
36.Придерживаться собственной системы ценностей.
37.Брать время на принятие решений.
38.Принимать на себя ответственность за собственные решения.
39.Получать информацию.
40.Запрашивать информацию у профессионалов.

Обязанности счастливого человека.

1.Полюбить себя таким, какой есть.
2.Совершенствоваться: у вас всегда есть шанс стать лучше.
3.Любить себя – значит постоянно работать над собой.
4.Не ожидать, что другие будут любить вас больше, чем любите и цените себя сами.
5.Принять свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.
6.Не сравнивать себя с другими. Вы особенны и неповторимы.
7.Не переживать из-за того, что о вас подумают другие: они сами озабочены тем, что о них думаете вы.
8.Не зависеть от чужой похвалы и критики.
9.Развивать чувство юмора, но никогда не позволять унижать себя.
10.Формировать свое позитивное мнение о себе.
11.Хвалить себя даже за самые маленькие успехи.
12.Уважать свои мысли, желания и мечты.
13.Действовать исходя из своих внутренних побуждений: тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле.
14.Стараться самостоятельно принимать решения: так сможете оценить собственную значимость и независимость.
15.Не чувствовать вины, если отказываетесь быть запуганным кем-то или поступаете не так, как другим хотелось бы.
16.Быть самим собой: говорить и делать то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.
17.Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной жизни.
18.Ваша конечная цель в жизни - стать вашим лучшим Я.
19.Ваша ближайшая цель - встать на путь, который туда приведет.
20.Вы здесь для того, чтобы развиваться и расти, исполнять свое задание по превращению внешнего мира в лучшее место и сделать мир, в котором вы живете, миром, который есть Вы.

Как вы успели заметить, права и обязанности перекликаются, по сути одно вытекает из другого. Права есть у всех, а счастливые люди их не просто знают, но и применяют в жизни.